• El Mercurio
  • Las Últimas Noticias
  • La Segunda
  • Soychile
  • Avisos Económicos
  • La Segunda Legales
  • Actualidad
  • Política
  • Economía
  • Espectáculos
  • Deportes
  • Contacto
  • Redacción
  • Debate de ideas
  • Sociedad Anónima
  • Cine, TV y Cultura
  • Deportes
Redacción
  • Inicio
  • Columnistas
    • Alfredo Joignant
    • Cristina Bitar
    • Eugenio Guzmán
    • Gonzalo Müller
    • Guillermo Larraín
    • John Biehl del Río
    • Jorge Edwards
    • Juan Carlos Altamirano
    • Leonidas Montes
    • Luis Eugenio Silva
    • Margarita María Errázuriz
    • Mariana Aylwin
    • Oscar Guillermo Garretón
    • Rafael Aldunate
    • Ricardo Solari
    • Sergio Melnick
  • Editorial
  • Foco político
  • Foco legislativo
  • Archivos
  • Cartas
Inicio» Cartas » Cambio de hora III

Cambio de hora III

Señor Director: Levantarse cuando aún es de noche sí tiene efectos notorios en la salud e incluso puede surgir el Trastorno Afectivo Estacional, tipo de depresión que afecta a un 5% de la población. Todo cambio (o no cambio, como ahora) provoca una respuesta psicológica, fisiológica y emocional. Por eso, las personas pueden sufrir úlceras […]

Publicado el 25/06/2015

Señor Director:
Levantarse cuando aún es de noche sí tiene efectos notorios en la salud e incluso puede surgir el Trastorno Afectivo Estacional, tipo de depresión que afecta a un 5% de la población.

Todo cambio (o no cambio, como ahora) provoca una respuesta psicológica, fisiológica y emocional. Por eso, las personas pueden sufrir úlceras en la mucosa intestinal, irritabilidad, fatiga, estrés y otros efectos, como cuadros de ansiedad y de trastorno depresivo mayor.

Nuestro cerebro recibe la luz por la retina hasta el hipotálamo para la secreción de melatonina y cortisol, que ayudan a distinguir entre actividad y descanso, lo que regula nuestros ritmos del día.

Desde la psicología clínica, la oscuridad matinal que estamos viviendo es un tema importante en la salud de la población. Sería positivo que las autoridades también sopesaran este factor al abordar el no cambio de hora.

Jonathan Martínez
Psicólogo UDLA

Jorge Edwards

  • El derecho a la historia

    “Chile ostenta una historia densa, compleja, que valdría la pena examinar con seriedad y cuyo examen sería útil”.

Editorial

Una nueva era para Argentina

Parece claro que Daniel Scioli, candidato del oficialismo, se impondrá mañana en la primera vuelta de las el…

Foco Político

Desconfianza y consenso

Esta semana, el SII ha hecho una denuncia para que la Fiscalía Oriente investigue los eventuales delitos trib…

Foco Legislativo

Fragmentación del Congreso

Uno de los posibles efectos de la reforma electoral que más debate ha generado es la eventual fragmentación …

Búsqueda por fecha

junio 2015
L M X J V S D
« may   jul »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Lo más

  • Leído
  • Comentado

      (c) 2012 La Segunda | Blog de Redacción